番組でご紹介された湯豆腐をお取り寄せ💕 専用のお水 とその後に湯豆腐のお出汁のまま豆乳しゃぶしゃ用のごまだれ🫕 私はあんまり湯豆腐が好きではないので 人生で初めて作ったんですけど めっちゃ美味しかったです✨ 私はお塩で食べるのが1番おすすめ😊 また来年も…

ドキドキしてますか？？ スプーン一杯分くらいのホルモン たったこれだけ！？ って量です なので“ストレス”ってものは厄介なんです そして美容と健康に大きく影響しますよね 歳を重ねることに 新しい出来事が減ってきたり 新しいことをしなかったり、、、 そ…

3月くらいから紫外線が強くなる話は 知っている方もいらっしゃると思いますが 対策はしていますか？？ 私は年中日焼け止めは付けてます☀️ 1月からはプラスで 飲む日焼け止め✨ めちゃくちゃ楽です✨ 家にいてもスマホを触るので ブルーライトも紫外線も何でも…

“運の方程式”という本を読み出しました 本を読むと モチベーションを維持できたり 自分を見つめ直して 少しまた何かを挑戦やしようと思っている時の おしりを叩いてくれる感じが私はしています✨ 今、色々変わっていく世の中に ついて行かないと 振るい落とさ…

人、事、物の出会いの大切さをよく聞きます✨ 私はタイミングやチャンスって難しいです💦 もっと良い人、事、物って思っていると 見逃したりすることもあります🙄 何がタイミングで 何がチャンスなのでしょうか？ チャンスは前髪だけでなく 後ろにも欲しいです！！…

本日、神戸お大丸へ💨 そしたら “ポテトラボ”という素敵なお店が来てました💕 女子が好きなヤツやないか！？✨ お芋さん✨ 私はそのまんまスイートポテトとサンドイッチ？ みたいなものを購入✨ 甘すぎない お芋の美味しさがつまっています🍠💕 食物繊維ですね✨ 食べ過…

今月の8日から治療でお薬を飲んで 様子見てまた月末に病院へ行きます 4.5日後には身体に変化が出てきました✨ 身体の変化って 他の人の健康状態の身体を知らないので しかも私は病院があんまり好きじゃないので もうダメだって時にしか行かないので 反省しま…

物件を物色しているときって楽しいんです🏠 間取りとか 駅近とか 外見がどうかとか 住まないのに 楽しいんですよね✨ 実際、引越しなどの手続きはめんどくさいなー って思ってしまうんですけど、、、💦

マスクは付けてますか？ 外してますか？ 私は花粉とマスクを外すのに少しまだ抵抗があり付けてます 今月に入ってから肌荒れしている方がとても多いです 季節は昼間などは暖かくなってきて気持ちがいいですが 肌は今だに冬の肌なので 追いついていないので ビ…

今日は暇で暇で 中国の時代劇と読書Timeしていました 昨日、本屋さんで発見し 仕事に活かせるなーって思って購入✨ 当たり前のことですが 日常を過ごしていると忘れてしまう事です 仕事だけではなく、 自分自身の価値に対しても✨ 自分を高く売っていきたいで…

本日はフォトしてきました📷✨ この日のために 今朝はもう一度 シートパックを 今日は自宅でやってみました✨ データが届くのが楽しみです♪ そして、本日届いたワセリンを 今日から鼻の中につっこんでみたいなと思います💐

花粉です くしゃみと鼻水が これって完全にデビューですよね！？ 明日から “ためしてガッテン”で見た 「ワセリン」か！？ 早速発注してみたので 明日から試してみたいです✨ 仕事で、ずっと下を向くので鼻水が そして今日はエステ✨ エレクトロポレーションっ…

久しぶりのクリスピードーナツ🍩 とっても甘ーいですが 疲れているときに食べると疲れが取れた気分✨ こんな時も朝はしっかり ファスティング これでリセット✨ 消化酵素をお休みさせてあげる時間も肝心✨

今日も暖かい1日だったらしいですね☀️ 最近、花粉などで肌荒れしている人が多いです ケアを頑張らないといけませんね 私は毎日短時間の洗顔パックをしています✨ これを使うようになってから劇的にニキビが減ったんです✨（個人の感想） 年齢の問題もあると思…

本日は朝から ファスティング後の‍♀️ヨガで汗をしっかり流して ヴィーガンカフェの“モダナークファームカフェ” でランチのあとに すべて帳消しの↓ 美味しゅうございます✨ これにパンもあと二つ 美味しゅうございました✨ 昨日の夜は婦人科で 治療が必要になっ…

よくわかりませんでした💦 とりあえず ブライダルチェックはアウトで 本日から治療です💦 今日お薬を飲んで しばらく様子をみて 今月末にもう一度治ってるかチェックして 治療が継続か終わりで 次のステップに行くのか分かります🙄 なんだか煮え切らない感じです🙄

毎月、整える時間があります 読書感想文のようなものです 毎日の出来事で 仕事やプライベートのやる気も ブレたりしやすいのを戻してくれます 今月もこの月刊誌で心を整えて 仕事もプライベートも ブレを元に戻して 気合いを入れ直したいと思います！！ 明日…

私の肌は女性ホルモン型で ニキビとかは出来にくいのですが シミ、そばかす、乾燥、敏感になりやすいです なので、これでもかってほどに保湿します そしてずっと ラメラという化粧品を使用していましたが 一品ずつ ドクターピュアボーテという化粧品に変更し…

今の時期は花粉やら寒暖差やら黄砂etc シンドイ方もいるはず！！ 私もデビューかな？って思ってます そんな時は身体の炎症を極力避けた方が いいと思うので、 それでも食べたい！！ ってことでグルテンフリーのお店に行ってきました✨ 閑静な住宅地に行きなり…

今日は光線療法をしてみました☀️ 可視光線などを浴びるんですけど☀️ 免疫やホルモン、肌などなどに良いらしく 浴びてみました✨ 一時はこれをダイエット目的で浴びていたんですけど🧘‍♀️ 今は免疫upと妊活目的です🙄 明日はお休みなので お酒でリセットして🙄 ゆっ…

今の自分や肌、身体（健康）は 過去の行動などで 現状だと思います これからの自分自身、肌、身体（健康）は 今現在の1つずつのチョイスと 行動のスピードで結果ぎ変わってきます✨ 私は10代の時は食事、勉強面などなど ダメダメでした 20代で 食事面や行動を…

何年か前に 占いに行ったんです‍♀️ その時に言われた事を思い出していた 昨日今日なんですけども 38歳までに結婚や 子宮気をつけた方がいいよや 今年の仕事の環境の変化など、、、 今思えば 早く病院にいっていれば良かったなと反省です 多分人より痛みに強…

先日、 知人たちに女性と年齢と身体の話をしていました。 年齢と共に身体は変わっていってしまいますよね その変化を感じることもあれば 知らないうちに変わってしまうこともあります 今日は自分の身体が女性としての機能があるのか 検査しようと クリニック…