2月の真ん中からInstagramなどで 妊活には玄米やお味噌汁が良いと聞き 食べてみてるんですけど、、、 どうなんでしょ？ 明日は運動の日です‍♀️✨ 健康や肌のためにも 食事や運動はとっても大事なので 綺麗になれるって思って気長に やれる時は素直に行動して…

今って魅せ方１つで 流行り廃りが変化しますよね？ 私はそういうのが全然ヘタなので今、練習中です💦 塗り方が雑なだけでしょうか？🙄 人を魅せられるような発信力をつけられたらなと思います🔥

私は毎年必ずいちご狩りで めちゃくちゃを摂取し ビタミンなどを摂ります✨（栄養は毎日小まめにバランス良く摂ることが大事です） 本日行ったところは あまり上まで真っ赤ないちごが少なかったので 量が食べれませんしでしたが、 また挑戦したいと思います …

今月は新しいスキンケア商品の実験中です✨ 前回はほうれい線でしたが 今回は毛穴です↓ 分かりづらい写真ですね 写真がヘタなんですよね 毛穴が引き締まるってことは クッとその分引き上がるので ほうれい線の変化があったのかなーと思っています✨ 毎日の毛穴…

本日は一粒万倍日らしいですね 何か種まきされましたか？ 私は気が付いたら1日が終わっていました どんなにバタバタしていても ケアしないとです そんなときは 私は↓ リファビューテックスポット？ この子をしゃーってスマホを触りながらか スキンケアをして…

女性は便秘になりやすいって言いますよね？ というか私が子供のころがお便秘です 何年か前から意識しているのが 食物繊維を摂取する意識です✨ 食物繊維でも水溶性と不溶性があります。 私は出すためというより 量が少ないと思って 不溶性の食物繊維で 好きな…

ぷちご褒美が 喫茶店とかのモーニングのパン✨です！！ 先日 神戸の須磨区の“タカギ珈琲”に行ってきました✨ 店内に緑もあって今どきの所です✨ 私はあんバターのトースト でも、 さすがに朝イチなので 野菜から食べて 急な血糖値が上がらないようにしました 小…

香りで癒されるってありませんか？ 私は飲むのも香りもコーヒーが好きです☕️ コーヒーの香りは 気持ちが“ホッ”っとします✨ 何年か前に 一度購入してから気に入っている珈琲の一つ ゆげ焙煎所✨ 好みの酸味などなど 伝えたらオススメしてくれて 父も美味しいと…

KinKi Kidsのブンブンブーン？で 大阪のはり重のコールビーフが美味しそうで 頼んでみました✨ 全然 脂っぽくなくて あっさり 全然食べれました✨ とっても良いご褒美で 美味しゅうございました😊♪

女子の日が近くなると 食欲がありすぎて、 お腹いっぱいにらならなくて 困ります 今日は神戸元町にある “老祥記”ってところこ 肉まん？を差し入れでいただきましたー この肉肉しい感じがいいんですよねー✨ ビールに合います✨ 土日の仕事がようやく終わりまし…

を見てくれる居酒屋に行ってきました✨ 焼き鳥などなどがあるんですけど とっても美味しいんです✨ 私は手羽先が1番好きです 何年か前に 今年のことを当ててたので これからの金運とか仕事運はどうかな？ と思い見ていただきました✋ また当たっている点があっ…

どんな仕事やプライベートでも 技術を見るのって楽しくないですか？ 昨日は美容院で お客様である 私の中でスーパースタイリストさんに 綺麗にして頂きました✨ このパサパサ髪が⇩ こんなにツヤツヤ髪に仕上げて下さいました✨ プロって 技術で人を魅了できる…

2月9日の日記に 新商品を使用スタートって 記入させていただきました✨ そして、、、、✨ 良い結果でましたー✨ じゃーん‼️ たつた5日でほうれい線が！？ 広告の写真みたいじゃないですか！？ ですが、変化出ました✨✨ 手触りは2日目で分かりました 朝のメイク時…

飲むだけとか 食べるだけとか 大好きな私 少し前までは ドライフルーツのなつめを摂取していたんですけど 少し安かったので 昨日からは デーツにしています✨ デーツにはエイジング効果などなど あるらしく 手頃だったので購入してみました✨ 甘いので、 一粒…

育てるタオルを 最近チョコチョコいただきます✨ なかなか自分では買わないモノですが、 洗えば洗うほどにふわふわと育つ 五感で感じるタオルですよね✨ 私の仕事も人を 美容と健康を通して育てることをします 人を育てるって大変ですよね タオルやモノなどは …

ビャンビャン麺って知ってますか？ カルディで前に気になって買ったんですけど ようやく食べてみたんですが めっちゃ麺がモッチモチでめっちゃくちゃハオチーですね これはハマりそうです✨ ちょい辛が好きな私は 麺を茹でる時間が少し長いですが 他の麺では…

がやってきますねー✨ 私が1番好きなチョコが↓ 5th avenueの生チョコなんですけど これが食感や甘すぎない感じがとっても大好きで 今のところ1番です 他に美味しいチョコがあったら聞きたいなと思います✨ 本当に毎日のように思うんですけども 砂糖って本当に…

何ぞや！？ですよね 見えないことの価値が高まる 縁ということで “人、事、物の出会い” 大事とすごく教わっています。 良くなっていく、成長していくためには 出会っていきたいですね✨ そして、 風は動く力 飛行機や船や列車で移動すると良いらしいですよ✨ …

最近ピークよりは少ーーしずつ寒さが 緩和されていましたが 本日は寒かったですね⛄️ 寒暖差に弱いんですけど、 みなさんいかがですか？ 寒暖差があると 自律神経が乱れてしまうんですけど、 この交感神経に傾きやすいので、 私の場合は頭痛があります。 頭痛…

30後半、、、と言いながら 女性も男性も 多少は少しでもよく見られるために足掻きませんか？ 今日から新商品のお試しです✨ とっっっっても楽しみにしてました♪ お肌を底上げしてくれるような 疲れた肌を修復してくれるような 商品らしいです✨ 今くらいから …

自律神経を整えるって 生きて健康でいることや 仕事などのパフォーマンスを出していくためには 大切なことだと思ってます✨ 呼吸が変だなって思ったら ヨガに行くようにしてます。‍♀️ ヨガの呼吸は 自律神経を整えてくれる感じと 呼吸のペースが良くなる体感…

皮膚の働きって凄いんですよね✨ 私たちが危なくないように 守ってくれたりしてますが 皆さん大事にしてますか？？ 美容も、健康も1日にしてならず とは言いますが 若い時って気づかないですよね 今の中高年の方は 綺麗でカッコイイ方が多いから 同じ生活して…

大事ですよね✨ これで病気が発見された人が 私の周囲にはいるので年1では必須です！！ そして、 体重も気になるところで 去年と同じだったら良いのになって思ってます 今日は でハーブザイムで朝食 カレー？リゾット？で昼食 生野菜で晩ご飯的なもの 急にバ…

って関係あるんですかね？ 満月あたりは身体も影響があるやらないやら って言いますよね？ どうなんでしょう？？ 私は一応、気持ちはジャンキーfoodは控える意識はしてます。 そんな時に限って差し入れとかあるんですよねー✨ そんな中 明日は個人的に試験の…

本日ファスティング本番でございます！！ ゆるゆるファスティングで たくさんの生の野菜などが摂取出来るものと おかゆをいただいてしまいました でも身体の変化としては 久々に排泄もよく ゆるゆるファスティングですが 身体の変化は感じました✨ 排泄は大事…

本日はファスティング本番の日です 言い訳では 家族が退院で 久しぶりのご飯は美味しいものが食べたい！！ 家族は私と父だけなので 私がお付き合い、、、 食べてしまいました 美味しゅうございました♪ 朝と夜は我慢したんですけどね！？ 明日こそ ファスティ…

明日がファスティングの日です。 今日は順番の日で 朝昼は通常食で 夜が 根菜のトマトリゾットです。 栄養たっぷりらしいです✨ でも一つ明日の問題点としては 父がめでたく退院 なので 久しぶりのご飯を食べたいやろうなー 私の実家は田舎なので、 シャレた…

4日〜 気が変わりますよね！？ 今年は四緑木星と言われているので 何でも吸収していきたいなと思います。 そして今年も 仕事でしか成長がない と言われているので 何歳になっても満足せずに 変化などに対応しながら成長していきたいなと思います。 そして 私…