本日は朝から ファスティング後の♀️ヨガで汗をしっかり流して ヴィーガンカフェの“モダナークファームカフェ” でランチのあとに すべて帳消しの↓ 美味しゅうございます✨ これにパンもあと二つ 美味しゅうございました✨ 昨日の夜は婦人科で 治療が必要になっ…
よくわかりませんでした💦 とりあえず ブライダルチェックはアウトで 本日から治療です💦 今日お薬を飲んで しばらく様子をみて 今月末にもう一度治ってるかチェックして 治療が継続か終わりで 次のステップに行くのか分かります🙄 なんだか煮え切らない感じです🙄
毎月、整える時間があります 読書感想文のようなものです 毎日の出来事で 仕事やプライベートのやる気も ブレたりしやすいのを戻してくれます 今月もこの月刊誌で心を整えて 仕事もプライベートも ブレを元に戻して 気合いを入れ直したいと思います！！ 明日…
私の肌は女性ホルモン型で ニキビとかは出来にくいのですが シミ、そばかす、乾燥、敏感になりやすいです なので、これでもかってほどに保湿します そしてずっと ラメラという化粧品を使用していましたが 一品ずつ ドクターピュアボーテという化粧品に変更し…
今の時期は花粉やら寒暖差やら黄砂etc シンドイ方もいるはず！！ 私もデビューかな？って思ってます そんな時は身体の炎症を極力避けた方が いいと思うので、 それでも食べたい！！ ってことでグルテンフリーのお店に行ってきました✨ 閑静な住宅地に行きなり…
今日は光線療法をしてみました☀️ 可視光線などを浴びるんですけど☀️ 免疫やホルモン、肌などなどに良いらしく 浴びてみました✨ 一時はこれをダイエット目的で浴びていたんですけど🧘♀️ 今は免疫upと妊活目的です🙄 明日はお休みなので お酒でリセットして🙄 ゆっ…
今の自分や肌、身体（健康）は 過去の行動などで 現状だと思います これからの自分自身、肌、身体（健康）は 今現在の1つずつのチョイスと 行動のスピードで結果ぎ変わってきます✨ 私は10代の時は食事、勉強面などなど ダメダメでした 20代で 食事面や行動を…
何年か前に 占いに行ったんです♀️ その時に言われた事を思い出していた 昨日今日なんですけども 38歳までに結婚や 子宮気をつけた方がいいよや 今年の仕事の環境の変化など、、、 今思えば 早く病院にいっていれば良かったなと反省です 多分人より痛みに強…
先日、 知人たちに女性と年齢と身体の話をしていました。 年齢と共に身体は変わっていってしまいますよね その変化を感じることもあれば 知らないうちに変わってしまうこともあります 今日は自分の身体が女性としての機能があるのか 検査しようと クリニック…
2月の真ん中からInstagramなどで 妊活には玄米やお味噌汁が良いと聞き 食べてみてるんですけど、、、 どうなんでしょ？ 明日は運動の日です♀️✨ 健康や肌のためにも 食事や運動はとっても大事なので 綺麗になれるって思って気長に やれる時は素直に行動して…
今って魅せ方１つで 流行り廃りが変化しますよね？ 私はそういうのが全然ヘタなので今、練習中です💦 塗り方が雑なだけでしょうか？🙄 人を魅せられるような発信力をつけられたらなと思います🔥
私は毎年必ずいちご狩りで めちゃくちゃを摂取し ビタミンなどを摂ります✨（栄養は毎日小まめにバランス良く摂ることが大事です） 本日行ったところは あまり上まで真っ赤ないちごが少なかったので 量が食べれませんしでしたが、 また挑戦したいと思います …
今月は新しいスキンケア商品の実験中です✨ 前回はほうれい線でしたが 今回は毛穴です↓ 分かりづらい写真ですね 写真がヘタなんですよね 毛穴が引き締まるってことは クッとその分引き上がるので ほうれい線の変化があったのかなーと思っています✨ 毎日の毛穴…
本日は一粒万倍日らしいですね 何か種まきされましたか？ 私は気が付いたら1日が終わっていました どんなにバタバタしていても ケアしないとです そんなときは 私は↓ リファビューテックスポット？ この子をしゃーってスマホを触りながらか スキンケアをして…
女性は便秘になりやすいって言いますよね？ というか私が子供のころがお便秘です 何年か前から意識しているのが 食物繊維を摂取する意識です✨ 食物繊維でも水溶性と不溶性があります。 私は出すためというより 量が少ないと思って 不溶性の食物繊維で 好きな…
ぷちご褒美が 喫茶店とかのモーニングのパン✨です！！ 先日 神戸の須磨区の“タカギ珈琲”に行ってきました✨ 店内に緑もあって今どきの所です✨ 私はあんバターのトースト でも、 さすがに朝イチなので 野菜から食べて 急な血糖値が上がらないようにしました 小…
香りで癒されるってありませんか？ 私は飲むのも香りもコーヒーが好きです☕️ コーヒーの香りは 気持ちが“ホッ”っとします✨ 何年か前に 一度購入してから気に入っている珈琲の一つ ゆげ焙煎所✨ 好みの酸味などなど 伝えたらオススメしてくれて 父も美味しいと…
KinKi Kidsのブンブンブーン？で 大阪のはり重のコールビーフが美味しそうで 頼んでみました✨ 全然 脂っぽくなくて あっさり 全然食べれました✨ とっても良いご褒美で 美味しゅうございました😊♪
女子の日が近くなると 食欲がありすぎて、 お腹いっぱいにらならなくて 困ります 今日は神戸元町にある “老祥記”ってところこ 肉まん？を差し入れでいただきましたー この肉肉しい感じがいいんですよねー✨ ビールに合います✨ 土日の仕事がようやく終わりまし…
を見てくれる居酒屋に行ってきました✨ 焼き鳥などなどがあるんですけど とっても美味しいんです✨ 私は手羽先が1番好きです 何年か前に 今年のことを当ててたので これからの金運とか仕事運はどうかな？ と思い見ていただきました✋ また当たっている点があっ…
どんな仕事やプライベートでも 技術を見るのって楽しくないですか？ 昨日は美容院で お客様である 私の中でスーパースタイリストさんに 綺麗にして頂きました✨ このパサパサ髪が⇩ こんなにツヤツヤ髪に仕上げて下さいました✨ プロって 技術で人を魅了できる…
2月9日の日記に 新商品を使用スタートって 記入させていただきました✨ そして、、、、✨ 良い結果でましたー✨ じゃーん‼️ たつた5日でほうれい線が！？ 広告の写真みたいじゃないですか！？ ですが、変化出ました✨✨ 手触りは2日目で分かりました 朝のメイク時…
飲むだけとか 食べるだけとか 大好きな私 少し前までは ドライフルーツのなつめを摂取していたんですけど 少し安かったので 昨日からは デーツにしています✨ デーツにはエイジング効果などなど あるらしく 手頃だったので購入してみました✨ 甘いので、 一粒…
育てるタオルを 最近チョコチョコいただきます✨ なかなか自分では買わないモノですが、 洗えば洗うほどにふわふわと育つ 五感で感じるタオルですよね✨ 私の仕事も人を 美容と健康を通して育てることをします 人を育てるって大変ですよね タオルやモノなどは …
ビャンビャン麺って知ってますか？ カルディで前に気になって買ったんですけど ようやく食べてみたんですが めっちゃ麺がモッチモチでめっちゃくちゃハオチーですね これはハマりそうです✨ ちょい辛が好きな私は 麺を茹でる時間が少し長いですが 他の麺では…
がやってきますねー✨ 私が1番好きなチョコが↓ 5th avenueの生チョコなんですけど これが食感や甘すぎない感じがとっても大好きで 今のところ1番です 他に美味しいチョコがあったら聞きたいなと思います✨ 本当に毎日のように思うんですけども 砂糖って本当に…
何ぞや！？ですよね 見えないことの価値が高まる 縁ということで “人、事、物の出会い” 大事とすごく教わっています。 良くなっていく、成長していくためには 出会っていきたいですね✨ そして、 風は動く力 飛行機や船や列車で移動すると良いらしいですよ✨ …
最近ピークよりは少ーーしずつ寒さが 緩和されていましたが 本日は寒かったですね⛄️ 寒暖差に弱いんですけど、 みなさんいかがですか？ 寒暖差があると 自律神経が乱れてしまうんですけど、 この交感神経に傾きやすいので、 私の場合は頭痛があります。 頭痛…
30後半、、、と言いながら 女性も男性も 多少は少しでもよく見られるために足掻きませんか？ 今日から新商品のお試しです✨ とっっっっても楽しみにしてました♪ お肌を底上げしてくれるような 疲れた肌を修復してくれるような 商品らしいです✨ 今くらいから …
自律神経を整えるって 生きて健康でいることや 仕事などのパフォーマンスを出していくためには 大切なことだと思ってます✨ 呼吸が変だなって思ったら ヨガに行くようにしてます。♀️ ヨガの呼吸は 自律神経を整えてくれる感じと 呼吸のペースが良くなる体感…
